Clases Grupales 2025 · 2026

Un espacio para cuidar el cuerpo, la voz y la conciencia plena.

Las clases grupales son una invitación a parar, respirar y reconectar contigo misma/o en compañía de otras personas. A través del movimiento, la música y la atención plena, cultivamos equilibrio físico, calma mental y una expresión más auténtica.

Cada propuesta está pensada para acompañar diferentes etapas de la vida, siempre desde la escucha, la sensibilidad y la presencia.

Reordenación postural

Un trabajo corporal profundo para liberar tensiones y recuperar la alineación natural.

Se centra en la conciencia del movimiento, la respiración y la postura.
Mejora dolores crónicos, la movilidad y la vitalidad cotidiana.
Ideal para quienes buscan equilibrio físico y emocional.
Un espacio para habitar el cuerpo con más ligereza y presencia.

Curso Mindfulness

Incluye meditación guiada, dinámicas de conciencia y herramientas de calma.
Ayuda a reducir el estrés y mejorar la gestión emocional.
Desarrolla foco, claridad mental y mayor conexión con uno mismo.
Una práctica accesible y transformadora para todas las edades.

Clases prácticas para cultivar la atención plena en la vida diaria.

Stretching

Ejercicios suaves y conscientes para estirar y relajar todo el cuerpo.

Aumenta la flexibilidad, previene lesiones y mejora la circulación.
Ideal para compensar la vida sedentaria o el exceso de carga física.
Favorece la postura, la respiración y la calma mental.
Una invitación a soltar tensiones y ganar bienestar corporal.

Música, expresión corporal y emocional para niños

Un espacio creativo donde jugar, cantar y moverse con libertad.
Favorece la autoestima, la comunicación y la expresión auténtica.
Integra música, ritmo y movimiento para canalizar emociones.
Acompaña el desarrollo integral y la sensibilidad artística.
Clases llenas de diversión, conexión y aprendizaje vivencial.

Un espacio creativo donde jugar, cantar y moverse con libertad.

Puedes elegir entre clases durante todo el año o clases sueltas

Reordenación postural
& Streching

1,15h/semana

2 clases de 1,15h/semana

Mindfulness

1,15h/semana

2 clases de 1,15h/semana

Música, expersión corporal y emocional para niños

1h/semana

*Descuento por segunda actividad o familiar directo. Grupos reducidos.

Lunes

Miércoles

Jueves

Viernes